ЗОЖ МОДНО, АЛКОГОЛЬ НЕТ!
Спорт, диета, алкоголь – третий лишний?
Всем желающим иметь красивое стройное тело рано или поздно приходится решать «алкогольный» вопрос. ►Звучит он очень просто: пить или нет пить?
ЗОЖ и алкоголь – две вещи несовместные и сочетать их нельзя. Однако многих такое положение вещей не устраивает: а как же дни рождения, праздники, посиделки с друзьями, вечеринки? Ведь воздерживаться от алкоголя в кругу выпивающих друзей
очень сложно.
Примите во внимание следующие моменты:
• Алкоголь расслабляет нервную систему и притупляет волю. После употребления небольшого количества спиртного мы уже не захотим совершать лишние движения, заниматься спортом, а захотим расслабленно посидеть в любимом кресле или на диване.
• Большинство алкогольных напитков стимулирует секрецию желудочного сока и тем самым усиливает аппетит. Во время диеты стимулирование аппетита – не самый разумный шаг.
• Многие алкогольные напитки очень калорийны.
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!
